التهوية الصحيحة في الشتاء
التهوية الصحيحة في الشتاء
فتح النوافذ بالكامل بدلاً من قلبها، والرطوبة المناسبة، والتدفئة الكافية: هكذا يبقى الهواء نقياً في الشتاء ولا يجد العفن فرصة – وفق توصيات BAG.
صورة توضيحية
لماذا تهم التهوية الصحيحة في الشتاء بالذات؟
التنفس والطهي والاستحمام والغسيل تنتج بخار الماء: وفق BAG يطلق منزل من أربعة أشخاص في المتوسط نحو 7.5 لترات يومياً، وحتى 12 لتراً عند الاستخدام المرتفع. يجب إخراج هذه الرطوبة بالتهوية – وفي الشتاء يكون ذلك سهلاً بشكل خاص لأن الهواء الخارجي البارد يحتوي على القليل من الماء.
من يهوّي قليلاً جداً يخاطر بالرطوبة على الجدران والنوافذ الباردة، وبالتالي بالعفن. ومن يهوّي بطريقة خاطئة، مثلاً بنوافذ مقلوبة باستمرار، يفقد الكثير من طاقة التدفئة ويبرّد الجدران. نلخص في هذه الصفحة توصيات المكتب الاتحادي للصحة العامة (BAG) وEnergieSchweiz.
الوضع في أكتوبر 2026. تنطبق التوصيات على الشقق التي تُهوّى عبر النوافذ ما لم يُذكر خلاف ذلك.
التبادل الصحي للهواء: لماذا التهوية ضرورية
لا تزيل التهوية الرطوبة والروائح فحسب، بل أيضاً المواد التي يطلقها الإنسان عند التنفس والمواد المنبعثة من الأثاث ومواد البناء. ووفق BAG فإن إزالة الرطوبة تقلل خطر العث ومشكلات الرطوبة والعفن.
التهوية المنتظمة مهمة بشكل خاص في المباني الجديدة أو المجددة ذات الغلاف المحكم والنوافذ المحكمة: فهناك لا يكاد الهواء يتجدد من تلقاء نفسه. بعد البناء الجديد أو التجديد، قم بالتهوية أكثر في الأسابيع الأولى.
الأنف لا يخبرك بشكل موثوق متى يجب التهوية. لذلك توصي BAG بالتهوية وفق جدول زمني ثابت – أو باستخدام جهاز لقياس CO₂.
التهوية بنوافذ مفتوحة بالكامل
كم مرة وكم من الوقت تجب التهوية في البرد؟
افتح النوافذ بالكامل، ويفضل مع تيار هواء – فيتجدد الهواء بسرعة دون أن تبرد الجدران والأرضيات.
| الحالة | التوصية |
|---|---|
| الشقة كلها | صباحاً وظهراً وقبل النوم افتح جميع النوافذ بالكامل، ومع تيار هواء كلما أمكن. إذا كنت تعمل نهاراً: صباحاً، وعند العودة إلى البيت، وقبل النوم. |
| المدة في موسم التدفئة | 5 دقائق على الأقل. وفي الأيام شديدة البرودة أو مع الرياح أو التهوية المتقاطعة 3 دقائق على الأقل. كلما كان الجو أبرد في الخارج، أمكن أن تكون التهوية أقصر. |
| مكتب منزلي، غرفة معيشة | قم بتهوية الغرف التي تُستخدم لفترات طويلة أو من قبل عدة أشخاص في الأثناء أيضاً. |
| الطهي، الاستحمام بالدش، الاستحمام في الحوض | شغّل شفاط المطبخ أو مروحة الشفط. وإن لم توجد مروحة، فقم بالتهوية أثناء الاستحمام أو الطهي أو بعده مباشرة، ولا تدع الرطوبة تنتقل إلى غرف أخرى. |
| غرفة النوم ليلاً | لا تترك النوافذ مفتوحة أو مقلوبة ليلاً. قم بتهوية الشقة كلها قبل النوم؛ وإذا بقي باب غرفة النوم مفتوحاً 10 سم على الأقل، تبقى جودة الهواء أفضل حتى الصباح. |
| نوافذ مغطاة بالبخار | دائماً علامة على رطوبة مرتفعة جداً: قم بالتهوية فوراً. |
| شقة مزودة بنظام تهوية | لا حاجة إلى تهوية إضافية عبر النوافذ. إذا كان الجو رطباً جداً في الشتاء، ارفع المنظم درجة واحدة؛ وإذا كان الهواء جافاً جداً، اخفضه درجة واحدة. |
لماذا تضر النافذة المقلوبة في الشتاء
النافذة المقلوبة باستمرار تجدد الهواء ببطء شديد، لكنها تسمح بتسرب الحرارة دون توقف. ووفق BAG تبرد الجدران والأرضيات قرب النافذة – وهناك تحديداً يزداد خطر التكثف والعفن. ثم يجب تدفئة أجزاء البناء المبردة من جديد بطاقة إضافية.
لذلك توصي BAG بعدم ترك النوافذ في وضع القلب في الموسم البارد، وبالتهوية المنتظمة بنوافذ مفتوحة بالكامل بدلاً من ذلك. وينطبق هذا أيضاً على غرفة النوم ليلاً.
رطوبة الهواء
ما الرطوبة المناسبة في موسم التدفئة؟
يُظهر مقياس رطوبة بسيط الرطوبة النسبية. ووفق BAG فإن الرموز على بعض الأجهزة كثيراً ما تكون مضللة – اعتمد على الأرقام.
| الرطوبة النسبية | المعنى وفق BAG |
|---|---|
| من 30 إلى 50 % | قاعدة BAG العامة للغرف السكنية. في موسم التدفئة يجب ألا تتجاوز الرطوبة 50 %. |
| 40 % كحد أقصى في الأيام شديدة البرودة | في أيام الشتاء شديدة البرودة، قد تظهر في كثير من المباني مشكلات رطوبة على أجزاء البناء المبردة عندما تتجاوز الرطوبة 40 %. |
| أكثر من 50 % | تشجع العث، وفي مستويات الرطوبة الأعلى العفن. في المباني القديمة سيئة العزل قد تؤدي نسبة نحو 50 % إلى التكثف في الخريف والشتاء. |
| لفترة طويلة دون 30 % | لا تمثل مشكلة لكثير من الناس. وقد يعاني الأشخاص الحساسون من الجفاف أو التهيج أو التهاب الملتحمة أو الأكزيما. |
يستطيع الهواء البارد حمل ماء أقل من الهواء الدافئ: الهواء عند 30 درجة يحمل حتى 30.3 غراماً من الماء لكل متر مكعب، وعند 10 درجات 9.4 غرامات فقط. عندما يبرد هواء الغرفة الرطب عند جدار بارد أو نافذة، يترسب الماء الزائد هناك على شكل تكثف.
أجهزة الترطيب: لا ترطّب الهواء أبداً في شقة تعاني من مشكلات رطوبة. ووفق BAG لا ينبغي استخدام أجهزة الترطيب إلا خلال فترة برد، مع مراقبتها بمقياس رطوبة وضبطها على 40 % كحد أقصى.
التدفئة والتهوية متلازمتان
- ابدأ التدفئة في الوقت المناسب: إذا بدأ موسم التدفئة متأخراً جداً، تبرد الجدران الخارجية ويزداد خطر الرطوبة والعفن.
- لا تترك أي غرفة دون تدفئة تماماً: الاستثناء هو الأقبية والعليات المصممة كغرف باردة.
- المباني سيئة العزل: لا تؤخر بدء التدفئة واضبط حرارة الغرفة على نحو 20 °C.
- المباني جيدة العزل: خفض حرارة غرفة النوم إلى 18 °C لا يسبب مشكلة. أما درجات الحرارة المنخفضة جداً دون 18 °C فقد تؤدي إلى تكثف على الجدران الأبرد، خاصة عندما يكون باب الغرفة مفتوحاً.
- أغلق أبواب الغرف الأبرد: هكذا لا يدخل الهواء الدافئ الرطب إلى الغرف الأقل تدفئة.
- لا تبالغ في التدفئة: توصي BAG بدرجة حرارة من 20 إلى 22 °C كحد أقصى في موسم التدفئة. كل درجة أقل توفر نحو 6 إلى 10 % من طاقة التدفئة.
قاعدة عامة: يجب ألا تتكثف الرطوبة على النوافذ والجدران الباردة.
الحياة اليومية
الأثاث والغسيل ومصادر الرطوبة الأخرى
العادات الصغيرة تحدث فرقاً كبيراً في الشتاء.
المسافة عن الجدار الخارجي
اترك 10 سم على الأقل بين الأثاث والجدران الخارجية (BAG)؛ وتوصي EnergieSchweiz بـ 10 إلى 15 سم. من الأفضل عدم وضع الأثاث الكبير مثل الخزائن ووحدات الجدار على الجدران الخارجية الباردة أو في زواياها.
تجفيف الغسيل
لا تجفف الغسيل في الغرف السكنية. استخدم غرفة التجفيف. يطلق الغسيل المبلل رطوبته في هواء الغرفة.
النباتات وأحواض الأسماك
تطلق كثير من النباتات المنزلية وأحواض الأسماك المفتوحة رطوبة. إذا كانت الرطوبة مرتفعة جداً، فإن إزالة بعض النباتات تساعد.
امسح ما انسكب فوراً
جفف السوائل المسكوبة بسرعة وبالكامل بقطعة قماش ماصة.
الوقاية من العفن: تعرّف على علامات التحذير
وفق BAG تكون معرضة للخطر بشكل خاص المنازل المبنية قبل عام 1980 دون تجديد حراري للجدران الخارجية، والمنازل القديمة ذات النوافذ الجديدة، والمنازل ذات الجدران الخارجية التي يقل سمكها عن 35 سم، والمنازل القريبة مباشرة من مسطحات مائية كبيرة. وهنا يستحق الأمر تطبيق التوصيات بصرامة خاصة.
- نوافذ مغطاة بالبخار أو إطارات نوافذ مبللة
- رائحة عفن واضحة – علامة على عفن مخفي
- بقع داكنة في زوايا الجدران الخارجية أو خلف الأثاث أو على الفواصل
- بقع رطوبة أو أضرار مياه سابقة
تم اكتشاف عفن
ماذا تفعل عند ظهور العفن؟ فئات BAG
حدد سبب الرطوبة وأزله دائماً أولاً. يبلغ المستأجرون المؤجر أو الإدارة فوراً عن الرطوبة أو العفن أو البقع – ويفضل مع وصف أو صور برسالة مسجلة.
| الفئة | الامتداد | التوصية |
|---|---|---|
| Kat. 0 | آثار عفن سطحية حتى 100 سم² (10 × 10 سم)، في موضع واحد، في غرفة واحدة فقط | يمكنك مسحها بنفسك: على الأسطح الملساء بالماء ومنظف منزلي. وعلى الأسطح الخشنة، بعد التنظيف والتجفيف، عقّم بماء جافيل (مبيض) أو بكحول إيثيلي بتركيز 70–80 %. لا تستخدم الخل، وارتدِ قفازات بلاستيكية. |
| Kat. 1 | في موضع واحد وفي غرفة واحدة فقط: حتى 0.5 م² (70 × 70 سم) للنمو المتفرق أو حتى 100 سم² للنمو الكثيف | الإزالة الذاتية ممكنة بحذر، ولأسباب قانونية من قبل المالكين فقط – وليس في حالة أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو أو ضعف جهاز المناعة. أو كلّف شركة حرفية بإزالته بشكل احترافي. |
| Kat. 2 | نمو أكبر أو أكثف، أو عدة مواضع، أو مؤشرات على ضرر أكبر | لا إزالة ذاتية: استعن بمختصين في أضرار المباني وفيزياء البناء أو بمعالجة احترافية. |
مهم: وفق BAG لا تشغّل أجهزة إزالة الرطوبة أبداً قبل إزالة العفن. وإذا عاد العفن مراراً رغم التهوية والتدفئة، يمكن أن يساعدك مختص في أضرار المباني وفيزياء البناء.
متى تكون التهوية المريحة مفيدة
تضمن التهوية الميكانيكية (التهوية المريحة) تهوية الغرف بشكل كافٍ ومستمر دون أن يضطر أحد لفتح النوافذ. ووفق BAG فإن جميع المباني السكنية الحاصلة على شهادة Minergie مثلاً مجهزة بها. ومع ذلك يجوز فتح النوافذ.
- استرداد الحرارة: تنتقل حرارة الهواء المطرود إلى الهواء الداخل؛ ووفق BAG تتجاوز الكفاءة عادة 80 %. وتشترط اللوائح الكانتونية للطاقة استرداد الحرارة في أنظمة التهوية.
- المرشحات: يمكن حجز الغبار الدقيق وحبوب اللقاح، ولا يزعجك ضجيج الخارج أثناء التهوية.
- الشقق الصغيرة التي يسكنها عدة أشخاص: وفق BAG قد لا يمكن هنا تحقيق تبادل الهواء اللازم بالتهوية عبر النوافذ.
- بعد تركيب نوافذ محكمة: ينخفض تبادل الهواء. إذا لم يُعوَّض ذلك بتهوية أكثر تكراراً، فقد يتكون العفن على الجدران الباردة – خطط لتبادل الهواء ضمن مفهوم التجديد.
إزالة الرطوبة: في الأقبية الرطبة قد تساعد أجهزة إزالة الرطوبة، مثلاً ليلاً في الصيف مع مؤقت. وعند وجود عفن: أزل العفن أولاً ثم أزل الرطوبة.
المصادر
BAG – التهوية والتدفئة الصحيحتان · BAG – نشرة معلومات «Richtig Lüften» (31 أغسطس 2022، PDF) · BAG – كتيب «Vorsicht Schimmel» (أغسطس 2023، PDF) · EnergieSchweiz – «Besser wohnen. Tipps und Tricks für mehr Komfort» (03.2022، PDF). الوضع في أكتوبر 2026، دون ضمان. المصادر الأصلية هي المرجع.
اقرأ المزيد
الخدمات
التخطيط ورخصة البناء والتركيب والصيانة والإصلاحات – لجميع العلامات التجارية
الأسئلة الشائعة
أسئلة حول التهوية في الشتاء
كم من الوقت يجب أن أهوّي في الشتاء؟
5 دقائق على الأقل في موسم التدفئة. وفي الأيام شديدة البرودة أو مع الرياح أو التهوية المتقاطعة تكفي 3 دقائق على الأقل – دائماً مع نوافذ مفتوحة بالكامل.
كم مرة يجب أن أهوّي في الشتاء؟
قم بتهوية الشقة كلها مع تيار هواء صباحاً وظهراً وقبل النوم، وكذلك بعد الطهي والاستحمام وفي الغرف التي تُستخدم لفترات طويلة أو من قبل عدة أشخاص.
لماذا لا ينبغي أن أقلب النافذة في الشتاء؟
النافذة المقلوبة تجدد الهواء ببطء، لكنها تستهلك الكثير من طاقة التدفئة. تبرد الجدران والأرضيات قرب النافذة ويزداد خطر التكثف والعفن.
ما الرطوبة الصحيحة في الشتاء؟
توصي BAG برطوبة نسبية من 30 إلى 50 %، وألا تتجاوز 50 % في موسم التدفئة و40 % في الأيام شديدة البرودة.
ما المسافة اللازمة بين الأثاث والجدار الخارجي؟
10 سم على الأقل (BAG)؛ وتوصي EnergieSchweiz بـ 10 إلى 15 سم. من الأفضل عدم وضع الخزائن الكبيرة على الجدران الخارجية الباردة أو في زواياها.
ماذا أفعل إذا ظهر العفن؟
حدد أولاً سبب الرطوبة. يمكنك إزالة الآثار الصغيرة حتى 100 سم² في موضع واحد بنفسك. أما المساحات الأكبر أو المتكررة فهي من اختصاص المختصين. لا تستخدم أجهزة إزالة الرطوبة إلا بعد إزالة العفن.
لنناقش مشروعكم
هل لديك أسئلة عن التهوية أو التدفئة أو التكييف؟ اتصل بنا أو راسلنا.