Правильное проветривание зимой
Правильное проветривание зимой
Полностью открытые окна вместо откинутых, правильная влажность и достаточное отопление: так зимой воздух остаётся свежим, а у плесени нет шансов — по рекомендациям BAG.
Иллюстративное изображение
Почему правильно проветривать важно именно зимой?
Дыхание, приготовление пищи, душ и стирка дают водяной пар: по данным BAG, семья из четырёх человек выделяет в среднем около 7,5 литра в день, а при интенсивном использовании — до 12 литров. Эту влагу нужно удалять проветриванием — зимой это особенно легко, потому что холодный наружный воздух содержит мало воды.
Кто проветривает слишком мало, рискует получить влагу на холодных стенах и окнах, а значит, и плесень. Кто проветривает неправильно, например с постоянно откинутыми окнами, теряет много энергии на отопление и охлаждает стены. На этой странице мы обобщаем рекомендации Федерального ведомства здравоохранения (BAG) и EnergieSchweiz.
Состояние на октябрь 2026 года. Рекомендации относятся к квартирам с проветриванием через окна, если не указано иное.
Гигиенический воздухообмен: почему проветривание необходимо
При проветривании удаляются не только влага и запахи, но и вещества, которые люди выделяют при дыхании, а также вещества из мебели и строительных материалов. По данным BAG, удаление влаги снижает риск появления клещей, проблем с влагой и плесени.
Регулярное проветривание особенно важно в новых или отремонтированных зданиях с герметичной оболочкой и плотными окнами: там воздух почти не обменивается сам по себе. После строительства или ремонта в первые недели проветривайте чаще.
Нос не сообщает надёжно, когда пора проветривать. Поэтому BAG рекомендует проветривать по фиксированному графику — или использовать измеритель CO₂.
Проветривание с полностью открытыми окнами
Как часто и как долго проветривать в холод?
Полностью откройте окна, по возможности со сквозняком — воздух быстро обменивается, а стены и пол не остывают.
| Ситуация | Рекомендация |
|---|---|
| Вся квартира | Утром, в обед и перед сном полностью открывайте все окна, по возможности со сквозняком. Если вы днём работаете: утром, по возвращении домой и перед сном. |
| Продолжительность в отопительный сезон | Не менее 5 минут. В очень холодные дни, при ветре или сквозном проветривании — не менее 3 минут. Чем холоднее на улице, тем короче можно проветривать. |
| Домашний офис, гостиная | Помещения, которые используются долго или несколькими людьми, проветривайте и в промежутках. |
| Готовка, душ, ванна | Включите вытяжку или вытяжной вентилятор. Без вентилятора проветривайте во время или сразу после душа или готовки и не допускайте попадания влаги в другие помещения. |
| Спальня ночью | Не оставляйте окна ночью открытыми или откинутыми. Перед сном проветрите всю квартиру; если дверь спальни остаётся открытой не менее чем на 10 см, качество воздуха до утра сохраняется лучше. |
| Запотевшие окна | Всегда признак слишком высокой влажности: сразу проветрите. |
| Квартира с вентиляционной установкой | Дополнительно проветривать через окна не нужно. Если зимой слишком влажно, повысьте уровень регулятора на одну ступень; если воздух слишком сухой — понизьте на одну ступень. |
Почему откинутое окно вредит зимой
Постоянно откинутое окно обменивает воздух лишь медленно, но непрерывно выпускает тепло. По данным BAG, стены и пол возле окна остывают — именно там растёт риск конденсации и плесени. Остывшие конструкции затем приходится снова нагревать с дополнительными затратами энергии.
Поэтому BAG рекомендует в холодное время года не оставлять окна в откидном положении, а регулярно проветривать, полностью открывая окна. Это касается и спальни ночью.
Влажность воздуха
Какая влажность нужна в отопительный сезон?
Простой гигрометр показывает относительную влажность. По данным BAG, пиктограммы на некоторых приборах часто вводят в заблуждение — ориентируйтесь на цифры.
| Относительная влажность | Значение по данным BAG |
|---|---|
| От 30 до 50 % | Простое правило BAG для жилых помещений. В отопительный сезон влажность не должна превышать 50 %. |
| Не более 40 % в очень холодные дни | В очень холодные зимние дни при влажности выше 40 % во многих зданиях на охлаждённых конструкциях могут возникать проблемы с влагой. |
| Выше 50 % | Способствует размножению клещей, а при более высокой влажности — плесени. В плохо утеплённых старых зданиях уже около 50 % могут осенью и зимой приводить к конденсации. |
| Длительное время ниже 30 % | Для многих людей не проблема. Чувствительные люди могут страдать от сухости, раздражения, конъюнктивита или экземы. |
Холодный воздух может удерживать меньше воды, чем тёплый: воздух при 30 градусах поглощает до 30,3 грамма воды на кубический метр, при 10 градусах — только 9,4 грамма. Когда влажный воздух помещения охлаждается у холодной стены или окна, избыток воды оседает там в виде конденсата.
Увлажнители воздуха: В квартире с проблемами влажности никогда не увлажняйте воздух. По данным BAG, увлажнители следует использовать только в период холодов, под контролем гигрометра и целенаправленно не выше 40 %.
Отопление и проветривание неразделимы
- Начинайте отопление вовремя: Если отопительный сезон начинается слишком поздно, наружные стены остывают, и риск влаги и плесени растёт.
- Не оставляйте ни одно помещение полностью без отопления: Исключение — подвалы и чердаки, задуманные как холодные помещения.
- Плохо утеплённые здания: Не откладывайте начало отопления и устанавливайте температуру в помещении около 20 °C.
- Хорошо утеплённые здания: Снижение температуры в спальне до 18 °C не вызывает проблем. Очень низкие температуры ниже 18 °C могут приводить к конденсации на более холодных стенах, особенно при открытой двери комнаты.
- Закрывайте двери в более холодные помещения: Так тёплый влажный воздух не попадает в менее отапливаемые помещения.
- Не перегревайте: BAG рекомендует в отопительный сезон от 20 до максимум 22 °C. Каждый градус ниже экономит около 6–10 % энергии на отопление.
Простое правило: на окнах и холодных стенах не должна конденсироваться влага.
Повседневная жизнь
Мебель, бельё и другие источники влаги
Маленькие привычки зимой значат многое.
Расстояние до наружной стены
Оставляйте не менее 10 см между мебелью и наружными стенами (BAG); EnergieSchweiz рекомендует 10–15 см. Крупную мебель, например шкафы и стенки, лучше не ставить у холодных наружных стен или в их углах.
Сушка белья
Не сушите бельё в жилых помещениях. Пользуйтесь сушильной комнатой. Мокрое бельё отдаёт влагу в воздух помещения.
Растения и аквариумы
Многие комнатные растения и открытые аквариумы выделяют влагу. Если слишком влажно, помогает убрать часть растений.
Сразу вытирайте пролитое
Пролитые жидкости быстро и полностью вытирайте впитывающей тряпкой.
Профилактика плесени: распознайте тревожные признаки
По данным BAG, особенно подвержены риску дома, построенные до 1980 года без теплотехнической санации наружных стен, старые дома с новыми окнами, дома с наружными стенами тоньше 35 см и дома в непосредственной близости от крупных водоёмов. Здесь особенно стоит последовательно соблюдать рекомендации.
- Запотевшие окна или мокрые оконные рамы
- Отчётливо ощутимый запах плесени — признак скрытой плесени
- Тёмные пятна в углах наружных стен, за мебелью или на швах
- Пятна сырости или ранее имевшиеся повреждения водой
Обнаружена плесень
Что делать при плесени? Категории BAG
Всегда сначала выясните и устраните причину влаги. Арендаторы должны немедленно сообщать арендодателю или управляющей компании о влаге, плесени или пятнах — лучше всего с описанием или фотографиями заказным письмом.
| Категория | Масштаб | Рекомендация |
|---|---|---|
| Kat. 0 | Поверхностные следы плесени до 100 см² (10 × 10 см), в одном месте, только в одном помещении | Можно удалить самостоятельно: на гладких поверхностях водой с бытовым чистящим средством. На шероховатых поверхностях после очистки и высыхания продезинфицировать раствором гипохлорита (жавелевой водой) или 70–80-процентным этиловым спиртом. Не использовать уксус, надевать пластиковые перчатки. |
| Kat. 1 | В одном месте, только в одном помещении: до 0,5 м² (70 × 70 см) при редком поражении или до 100 см² при плотном поражении | Самостоятельное удаление возможно с осторожностью, по юридическим причинам только собственниками — не при хронических заболеваниях дыхательных путей, таких как астма, или ослабленном иммунитете. Либо поручите профессиональное удаление ремесленной фирме. |
| Kat. 2 | Более обширное или плотное поражение, несколько мест или признаки более серьёзного повреждения | Не удалять самостоятельно: привлечь специалистов по строительным повреждениям и строительной физике или профессиональную санацию. |
Важно: По данным BAG, ни в коем случае не включайте осушитель до удаления плесени. Если плесень снова и снова появляется, несмотря на проветривание и отопление, может помочь специалист по строительным повреждениям и строительной физике.
Когда комфортная вентиляция имеет смысл
Механическая вентиляция (комфортная вентиляция) обеспечивает постоянное достаточное проветривание помещений без необходимости открывать окна. По данным BAG, ею оснащены, например, все жилые здания с сертификатом Minergie. Окна при этом можно открывать.
- Рекуперация тепла: Тепло вытяжного воздуха передаётся приточному; по данным BAG, КПД обычно превышает 80 %. Кантональные энергетические предписания требуют рекуперации тепла для вентиляционных установок.
- Фильтры: Мелкая пыль и пыльца могут задерживаться, а уличный шум не мешает при проветривании.
- Небольшие квартиры, где живут несколько человек: По данным BAG, здесь необходимого воздухообмена при проветривании через окна иногда достичь невозможно.
- После установки герметичных окон: Воздухообмен снижается. Если не компенсировать это более частым проветриванием, на холодных стенах может появиться плесень — учитывайте воздухообмен в концепции ремонта.
Осушение: В сырых подвалах могут помочь осушители, например летом ночью с таймером. При плесени: сначала удалить плесень, затем осушать.
Источники
BAG — Правильное проветривание и отопление · BAG — информационный листок «Richtig Lüften» (31 августа 2022 года, PDF) · BAG — брошюра «Vorsicht Schimmel» (август 2023 года, PDF) · EnergieSchweiz — «Besser wohnen. Tipps und Tricks für mehr Komfort» (03.2022, PDF). Состояние на октябрь 2026 года, без гарантии. Определяющими являются первоисточники.
Читать далее
Услуги
Проектирование, разрешение на строительство, монтаж, обслуживание и ремонт — для всех марок
Частые вопросы
Вопросы о проветривании зимой
Сколько времени проветривать зимой?
В отопительный сезон не менее 5 минут. В очень холодные дни, при ветре или сквозном проветривании достаточно не менее 3 минут — всегда с полностью открытыми окнами.
Как часто проветривать зимой?
Утром, в обед и перед сном проветривайте всю квартиру со сквозняком, а также после готовки и душа и в помещениях, которые используются долго или несколькими людьми.
Почему зимой не стоит откидывать окно?
Откинутое окно обменивает воздух лишь медленно, но расходует много энергии на отопление. Стены и пол возле окна остывают, и риск конденсации и плесени растёт.
Какая влажность правильна зимой?
BAG рекомендует относительную влажность от 30 до 50 %, в отопительный сезон не выше 50 %, а в очень холодные дни не выше 40 %.
Какое расстояние нужно между мебелью и наружной стеной?
Не менее 10 см (BAG); EnergieSchweiz рекомендует 10–15 см. Крупные шкафы лучше не ставить у холодных наружных стен или в углах наружных стен.
Что делать, если появилась плесень?
Сначала выясните причину влаги. Небольшие следы до 100 см² в одном месте можно удалить самостоятельно. Более крупные или повторяющиеся участки — дело специалистов. Осушители используйте только после удаления плесени.
Обсудим Ваш проект
Вопросы о вентиляции, отоплении или кондиционировании? Позвоните или напишите нам.